Aucune méthode ne marchera pour toi
Aucune méthode
ne marchera pour toi
Ton cerveau ne cherchera jamais à te faire mincir.
C'est pour ça qu'il résiste
à toutes tes méthodes.
Ton cerveau ne cherchera jamais à te faire mincir.
C'est pour ça qu'il résiste à toutes tes méthodes.
Tu n'as pas échoué.
Ces méthodes n'ont jamais été construites pour ta vie.
Ce que tu vas comprendre
Pourquoi ton cerveau résiste à toutes les méthodes qui te frustrent, et pourquoi c'est un signe de bonne santé mentale
Ce que vivent vraiment les rares femmes qui ne reprennent jamais le poids perdu (personne ne te le dit)
Les 4 briques d'une méthode qui tient, et la seule dont dépendent toutes les autres
Complète en commentaire :
« Si j'y arrivais vraiment,
j'aurais peur de perdre… »
Complète en commentaire :
« Si j'y arrivais vraiment, j'aurais peur de perdre… »
Vendredi prochain, on continue.
Dans la prochaine vidéo, je t'explique pourquoi ton corps a besoin de repères, pas de contrôle.
Et pourquoi les bonnes routines ne t'enferment pas : elles te rassurent.