CHALLENGE
LE POIDS DE LA SOLITUDE
JOUR 1 : La solitude invisible
Poser ce qu’on porte en silence depuis trop longtemps
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Aujourd’hui, je t’invite à faire un pas vers toi… et vers les autres femmes qui, comme toi, vivent peut-être la même chose.
Je t’encourage à écrire tes réponses dans les commentaires ci-dessous ⬇️
Si tu as des questions pour moi, tu peux aussi les écrire dans les commentaires
Exercice du Jour :
🌱 Niveau 1 – En douceur
Recopie cette phrase ici ou dans ton carnet :
“Mon ressenti mérite d’être entendu, même s’il est invisible.”
Puis écris quelques mots sur ce que ça t’évoque. Même une phrase, même trois mots.
🔍 Niveau 2 – En lien avec l’audio
Quelle phrase t’a le plus touchée dans cet audio ?
Partage-la en commentaire, ou reformule-la à ta manière.
Tu peux aussi nous expliquer pourquoi elle t’a particulièrement touchée.
🔥 Niveau 3 – En profondeur
Partage un moment où tu t’es sentie seule, même entourée.
Tu peux aussi simplement écrire :
“Je me suis reconnue dans…”
L’essentiel, c’est de briser l’isolement par une trace.
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